外側からも綺麗に！ お家で簡単にできる「カカオパック」の作り方

チョコレートは、「美味しいけど、食べ過ぎたら肌荒れしそう」「なんとなく太る気がする」と美容の敵のように思われています。しかし、実は、カカオチョコレートは美容の強い味方なのです。今回は、カカオチョコレートを使って簡単にできる美容法について解説していきます。

美容効果の高いカカオチョコレート

「チョコレートは美容の味方」といってもどんなチョコレートでもいい、というわけではありません。
大切なのはカカオの含有量です。
一般的に、カカオ含有量70%以上のチョコレートは美容に良いとされています。

カカオ含有量の高いチョコレートには、「脳を活性化して集中力を高めてくれる」「アレルギーを予防してくれる」「食物繊維やプロテインが含まれており腸を綺麗にしてくれる（便秘を予防してくれる）」などの効果があるほか、「肌の乾燥を防ぐ」効果もあるとされているため、美肌効果が期待できます。

また、チョコレートに含まれているカカオポリフェノールは抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果があるということは、有名な話です。

塗っても美しくなれる！　お家で作る簡単「カカオパック」

チョコレートを食べることで、美容に効果があること有名ですが、「塗るだけでも美容効果がある」ということはあまり知られていません。今回は、手に入れやすい市販のココア(無糖)を使って簡単にできる「カカオパック」の作り方についてご紹介します。 カカオパックの材料（顔1回分）
・純ココア　100グラム
・精製水　　適量
・はちみつ　大さじ一杯
・オリーブオイル　大さじ一杯 カカオパックの作り方・使い方

作り方は簡単。上記の材料を混ぜ合わせ、ほどよいペースト状になるまで練るだけです。ペースト状になったら、顔全体に塗り、乾くまで待ちましょう。乾いたらこすらないように洗い流してください。

カカオパックには、シミやくすみなどの老化を防ぐ効果があります。これはカカオに含まれているポリフェノールによる効果です。また、カカオに含まれているテオブロミンには、血行を促進する効果もあるため、むくみ改善効果もあります。さらに、メラニンの代謝も促進されるので、美白効果まで期待できるのです。

今回は、チョコレートの美容効果と、お家で簡単にできるカカオパックの作り方についてご紹介しました。
体の外側と内側から、ダブルでカカオを取り入れて美しさに磨きをかけましょう！